教育与心理科学学院开展心理关怀和正念减压主题教育讲座

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教育与心理科学学院开展心理关怀和正念减压主题教育讲座

发布时间：2026年09月24日作者：教育与心理科学学院字体：大中小浏览次数：

为切实守护2026级新生们的心理健康，帮助大家疏导初入陌生环境和学业生活的压力，西昌学院教育与心理科学学院特邀原军超老师于2026年9月22日19时在图书馆报告厅开展心理关怀与正念减压主题讲座。学院立足专业特色，希望引导同学们学习正念调节方法，掌握情绪疏导技巧，培育积极平和的心态，助力大家以良好心理投入新的学习与生活。

原军超老师在细致讲解中

讲座伊始，原军超老师结合学院学前教育、小学教育、应用心理学三大师范专业特色，向新生介绍专业定位与育人使命，以“十年后，你想成为一名怎样的老师”引发同学们思考，引导新生树立师范生职业理想。针对新生入学前三个月普遍面临的环境、学习、人际、自我四大适应关卡，老师细致拆解大学新生常见心理困扰。围绕宿舍相处、人际交往与亲密关系展开，强调关系是大学的必修课，要学会尊重、真诚和包容。

新生入学教育讲座现场

讲座中，原军超老师向同学们展示了大学四年成长路线图，按照大一筑基、大二实践、大三定向、大四出发四个阶段，清晰规划学业成长任务，鼓励新生做好长远规划，脚踏实地走好大学每一步。同时，讲座梳理了校内校外心理求助渠道，告诉同学们身后有完整的心理支持系统，遇到情绪难题可以主动寻求辅导员、学校心理中心帮助，牢记心理援助热线，学会主动求助、关爱自我。