据中国地震台网测定

01月07日09时05分

在西藏日喀则市定日县

北纬28.50度，东经87.45度

发生6.8级地震

震源深度10千米。

　　截至1月7日19时，定日县地震已造成126人遇难、188人受伤，28名重症人员转移到市人民医院救治;倒塌房屋3609户。

　　地处西藏自治区日喀则市区的日喀则上海实验学校地震时学校震感比较强，幸运地是学校无任何伤亡情况，这不仅是学校平时安全教育到位的结果，更是学生们在关键时刻能够冷静应对、正确自救的体现。

那么

面对地震这样的自然灾害

我们应该如何自救呢？

校园作为人员密集的场所

主要群体是学生

在学校里

如果遇到地震

要如何自救、逃生呢？

　　地震来临时的正确姿势

　　教室‌：迅速躲在桌子等坚固家具的旁边，身体采用卧倒或蹲下的方式，尽量蜷曲缩小。一手拿书本或书包等物品护住头部，另一只手抓牢课桌等固定物体。躲避时要注意避开墙体薄弱的窗户部位。

　　食堂：迅速俯下身子躲在餐桌下，快速用手护住头。

　　宿舍‌：白天迅速俯下身子躲在桌子或床底下，用手或被褥护住头；夜晚则迅速下床，穿好鞋，靠近门的同学负责开门，其他同学躲在桌下。震动停止后，选择正确的逃生路线迅速离开。

　　在其他公共场所‌：选择结实的柜台、低矮家具或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗。也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离。

　　地震后的注意事项

　　保持冷静‌：地震发生后，首先要保持冷静，不要惊慌失措。

　　关闭电源‌：如果来得及，要先打开门，保证通道畅通，并关闭煤气开关、电闸。

　　有序撤离‌：在撤离过程中，要听从指挥，安静有序地撤离，不要拥挤、停留、蹲下或逆行。

　　避免使用电梯‌：地震后可能会断电，火警以及自动喷淋装置可能启动，因此不要使用电梯。

地震发生过程短暂

如何第一时间科学避震

这些知识要牢记
以下这份地震自救指南

无论老师还是学生

都值得收藏掌握

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学习安全知识刻不容缓
掌握逃生技能很有必要