清明节的心理意义：清明是一个有文化内涵的节气和节日，这内涵里最厚最重的，便是“慎终追远”“追思先人”。这天是中国人祭奠祖先、认祖归宗的日子，人们为已逝的亲人、祖先庄重送上思念与敬意，这神圣的生命交流仪式，一年年轮回，一代代传承。清明节也有很多心理学意义，它可以是我们每个人心灵疗愈的最佳时机。

　　《清明》这首诗从字面上讲，诗人在描述清明时节春雨飘飘，路上的行人魂不守舍，思绪难断。而从心理学上讲，雨纷纷指的是人们内心残留、纠结的未完成事件，在清明这样的季节里纷然涌动，是时候面对、理顺了。一年之计在于春，我们是否可以在这个季节把自己内心纠结理顺，放下过往，开始新的一年。是的，清明节有很多心理意义，或许它可以是一次难得的心灵疗愈。

　　清明我们一起来一次心灵疗愈。通常人们很不情愿割舍与死去亲人的关系，心理学称为分离性焦虑。清明祭祀仪式恰恰提供与死去亲人建立情感连接的机会，把那些还没有整理好的悲伤、愤怒、委屈、无助、恐惧、内疚等通通拿出来，用文化接受的方式把它们象征性的表达、宣泄。正如一首古人悼亡词所说：“南北山上多墓田，清明祭扫各纷然，纸灰飞作白蝴蝶，泪血染成红杜鹃。”这个节日，对逝去亲人的思念、愧疚，内心的伤痛总是难以抚平，你可能还在自责自己，还在耿耿于怀，而这样的你总是不能放下自己，你的生活总是被影响。要不，我们一起利用这个清明节假期，来一次心灵疗愈。

　　来一次有仪式感的告别，释怀不良情绪，与自己和解，感受与家族成员在一起的温暖和支持。在这个特殊的节日强化感恩心理，获取生命智慧，勇敢前行，感悟生死，珍惜当下，走进自然，感受春的气息

　　（转载自福建中医药大学，有删改，图片来源于网络转载侵权请联系删除）