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  • 2023-11-02

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    破窗效应

      心理学家辛巴杜做了这样一个实验,他找来两辆一模一样的汽车,把其中一辆停在富人区,另一辆停在穷人区。停在穷人区的那辆,他把车牌摘掉,把顶棚...

  • 2023-10-10

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    如何疏导自己的情绪

      随着年龄的增长,你有没有觉得自己越来越不开心呢?觉得自己没有小时候过得无忧无虑了呢?那这是为什么?其实不是你越来越不开心,是随着你年龄的...

  • 2023-09-16

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    什么是「高质量孤独」?

      孤独也分质量的好坏吗?什么是高质量的孤独?   复旦中文系教授梁永安曾说:“今天我们这个社会,很多人孤独的质量不高。一个人没有把自己的创...

  • 2023-06-16

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    间歇性冷漠

      什么是间歇性冷漠呢?它其实是对自身的一种保护机制。当我们对身边的人或事过度共情,让自己变得心累、麻木、抑郁时,我们的身体就会发展出一种“...

  • 2023-05-05

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    西苑心推荐——如何谈一场高质量恋爱?

      教人怎么谈恋爱,听上去有些机械。但恋爱有没有诀窍,或者有没有规律呢?如果放眼看一圈周围的稳定情侣,发现他们具有某些共性,那在这些共性里,...

  • 2023-05-05

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    西苑心推荐——并不是所有的美好都能“如期而至”

      世间万物,生生不息,周而复始,大部分人的人生都不会是一帆风顺的。每个人的成长过程中或多或少都会有一些挫折,都说“计划赶不上变化”,很多我...

  • 2023-04-30

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    西苑心推荐——运动治愈人生

      美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测试研究,最终得出一个结论:坚持锻炼的人,在智力和反应方面明显高于很少运动...

  • 2023-04-15

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    西苑心推荐——怀有乐观态度,以笑面对人生

      在生活中总会有一些不如意的事,比如学习上有了困难,感情上有了烦恼,一天都在忙碌,感觉自己孤立无援等等。它们让我们心态上有点崩溃,崩溃瞬间...

  • 2023-04-05

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    西苑心推荐——清明节,给自己一个机会疗愈心灵!

      清明节的心理意义:清明是一个有文化内涵的节气和节日,这内涵里最厚最重的,便是“慎终追远”“追思先人”。这天是中国人祭奠祖先、认祖归宗的日...

  • 2023-03-30

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    西苑心推荐——如何停止自我厌恶?

      自我厌恶,顾名思义就是一个人觉得自己很不好,讨厌自己,甚至憎恨自己。它不仅是对自己有负面的评价,而且是一种较为深层的、指向自己整个人的一...

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