教人怎么谈恋爱，听上去有些机械。但恋爱有没有诀窍，或者有没有规律呢？如果放眼看一圈周围的稳定情侣，发现他们具有某些共性，那在这些共性里，应该能找到我们想要的东西。

　　如何谈一场高质量的恋爱呢？抓住身边的样本，一番采访、总结过后，可以找到以下三点。

　　第一，首先明确，你想要和什么样的人在一起。问这个问题出去，可能只会得到一个答案：“我自己当然知道啦。”但，在你没有进入一段关系的时候，你对“理想另一半”的标准从何而来？是不是被种种花里胡哨的“大众口味”所挟持？不难发现，身边恋爱顺利的女孩儿，都有自己足够坚定的观点：我需要什么样的人、我为什么需要。

　　第二，正确对待“情绪表达”这件事。谈恋爱躲得过吵架吗？躲不过。恋爱太需要情绪表达了。情绪表达的起点，是用短时矛盾逼出两个人相处过程中的长时问题；情绪表达的中端，是交流对这段关系具体的困惑和不满；情绪表达的结束，是双方的自省，和在此之上对这段关系做出的调整。正视吵架，恋爱绝不需要为了避免吵架而去隐瞒、漠视自己的情绪。你在这段关系里感受到了什么，你的不解和委屈是什么，这些得让对方知道，这很重要。

　　第三，大方地接受失败的可能。对万事都想把握到100%，是很多人多年来不被察觉的可怕习惯。到了感情里，这还发展出一系列的恶果：怕被“放下”，所以发展出讨好型人格；怕“遇不上更好的”，所以在不该忍耐的时候继续忍耐……所以，谈高质量的恋爱，也必须具备走钢丝心态——我知道我和你不一定能走到最后，而且到了某些关头我会放手，但无论如何，我们对彼此保有最大的尊重。过于紧握，想把永恒的概率拉升到100%，就执着得有些自大了。

　　其实现在很信一句话：心诚则灵。不是所有人都可以一开始就谈很好的恋爱，很多人在很多段恋爱后还是做不到，感情的事总会遇到种种不测，但我觉得，其实只要保持真诚，总能得到自己想要的结果。

　　信念足够坚固后，你就让那种心动自然而然地去发生。