心理学家辛巴杜做了这样一个实验，他找来两辆一模一样的汽车，把其中一辆停在富人区，另一辆停在穷人区。停在穷人区的那辆，他把车牌摘掉，把顶棚打开，结果当天就被偷走了。而放在富人区的那一辆，一个星期也无人理。后来，辛巴杜用锤子把那辆车的玻璃敲了个大洞。结果仅仅过了几个小时，它就不见了。

　　这便是破窗效应，指不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉，一样事物如果稍微被破坏了，人们就有意无意地让它变得更坏。

　　生活中，你肯定有过这样的经历：

　　玩起手机对自己说，就玩几分钟，结果玩了几小时；酒席上，朋友给你劝酒，你实在拒绝不了，说只喝一杯，结果就有了第二杯、第三杯，最后喝得大醉而归。很多事情，就是这样，一旦有了开始的第一个突破口，结果就会一发不可收拾。

　　千里之堤毁于蚁穴。如果最初的小诱惑、小妥协、小毛病没有引起我们的重视，最后它将会变成击垮我们的罪魁祸首。人，一旦放任自己有第一次，就会有以后的无数次。

　　原本好的事情变坏，往往是由一个看起来很小的行为产生的。

　　就像第一次迟到，没有被惩罚，然后养成了迟到的习惯:第一次降低对自己的要求，最后变得对自己没要求，破罐子破摔。

　　所以，不要给自己那些放任自己的第一次机会，不要打破自己的第一扇窗。

　　在这里，我们不妨给自己订一个小目标!可以是每天6点准时起床，是每天20分钟的静坐冥想，是每天30分钟的读书思考。

　　这个目标不在于遥不可及，而在于切实可行，易于坚持，一件事情，想要放弃的时候很简单，但是坚持下去一定很酷！

　　“小洞不补，大洞一尺五”。在个人的成长中，破窗效应警示我们，如果我们犯错后不进行反思、弥补和修复，反而继续犯更多的错误，最终导致我们陷入无法自拔的困境，使自己变得一无是处。我们应该时刻关注自己的行为和决策，及时止损，从错误中吸取教训，避免步入破罐破摔的道路。

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