春风拂面的三月，是万物生长的时节，也是我们梳理心绪、关照内心的好时候。在西昌学院的校园里，我们或许会因学业的小挫折心生焦虑，会因生活的小迷茫驻足不前，但每一份情绪都值得被看见，每一个自己都值得被温柔对待。

　　生活从不会一帆风顺，大学的成长路上，难免会有考试的遗憾、学习的压力、选择的彷徨。就像补考周里为弥补缺憾努力的身影，我们都曾有过松懈与失误，也会陷入自我否定的内耗。但请记得，一次失利从来不是对人生的定义，一时的迷茫也从不是前行的终点，学会与焦虑和解，与不完美的自己相拥，才是成长的必修课。

　　不必强迫自己时刻保持坚强，也不用苛求事事做到尽善尽美。累了就放慢脚步，去校园的林荫道走一走，让春风吹散心头的焦躁；烦了就找身边的人聊一聊，让温暖的陪伴融化内心的孤单；倦了就给自己一点时间，允许自己有暂时的“摆烂”，接纳自己的情绪起伏，才是心理健康的底色。

　　照顾好身心，是所有美好开始的前提。认真吃好每一顿饭，踏实睡好每一觉，偶尔用运动释放压力，用绿意治愈心情，在点滴日常里积攒爱自己的力量。如果心里的结难以解开，别独自硬扛，学校的心理咨询中心、身边的师长同窗，都是你最坚实的后盾，主动求助从来不是软弱，而是勇敢与自己和解的开始。

　　三月，草长莺飞，万物复苏。愿每一位西院学子，都能在这个温柔的春天，学会梳理心绪，关照内心，与焦虑握手言和，与生活温柔相处。愿我们都能带着松弛的心态，接纳所有的不期而遇，在时光里慢慢成长，让心灵始终向阳，一路生花。

　                                                                                                                                                       西昌学院心理健康教育中心

　　                                                                                                                                                      始终守护你的心灵晴空