西昌学院举办2024世界精神卫生日心理体验活动

2024年10月10日，迎来了第33个世界精神卫生日，今年的主题是“共建共治共享，同心健心安心”。在这个特殊的日子里，心理健康教育中心积极响应，在安宁校区书田广场举办了“情绪交换铺”和“涂个开心，彩绘解压”两大心理体验活动，吸引了众多师生踊跃参与。

在“情绪交换铺”前，同学们排起了长队，大家通过匿名的方式——“留下烦恼，带走快乐”或者“解决烦恼，提供快乐”，勇敢地表达自己的喜怒哀乐，同时也倾听他人的故事，学会了同理与支持。

“涂个开心，彩绘解压”则让同学们给空白石膏娃娃涂色，涂色过程是情绪影响自己的过程。通过彩绘活动，鼓励大家将自己的负面情绪从笔尖释放出来，表达独一无二的“自己”，感受艺术疗愈的力量。

通过参与心理体验活动，师生们释放了压力，也体验了快乐。他们希望这样的活动能经常开展，既能获得相关知识，又能愉悦身心，还能增强他们的参与感和获得感。